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cansado de tener esos kilos de mas?La mejor manera de bajar de peso y mantenerte en forma es crear un plan de alimentacion bajo de calorias que puedas seguir durante bajo en calorias que puedas siguir mucho tiempo.Si simplemente quieres bajar algunos kilos rapidamente hay una serie de tecnicas y consejos que puedes seguir para ayudarte a alcanzar tus metas a corto plazo.Empieza leyendo el primer paso de este articulos para obtener mayor informacion.

1.Hazte una limpieza a base de jugos.

Este metodo tambien se conoce como la dieta de hollywood.Hay muchos tipos differentes de limpieza a base de jugos.Sin embargo el concepto principal es consumir unicamente jugos de frutas y vegetales crudos.La limpienza alimina las toxinas del organismo lo que te ayudara a bajar de peso y hara que te sienta mas alerta y saludable.

• La mayoria de la limpieza a base de jugos duran de 1 a 3 dias seguidos.puedes comprar un paquete de limpiaza en una tienda o empresa naturista en linea o puedes comprar tu propio extractor de jugos.
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